Как развить быстрый бег у ребёнка


Самой природой в человека заложены данные быстрого бега. Да, никто не отрицает генетические предрасположенности и тем не менее очень часто мы видим, что у ребёнка есть все данные чтобы бежать быстрее, но он по какой-то причине это не делает.

Если внимательно присмотреться, то вы увидите, что медленно бегущий человек значительно больше прилагает усилий чем быстро бегущий.

Получается, вроде бы странная вещь – ребенок, который бежит быстро делает это легко, а тот, кто бежит медленно при этом еще и напрягается неимоверно.

Вы сейчас немного удивитесь, но держит он себя сам. Часть его мышечных волокон работает на сдерживание бега, то есть работает на торможение. Все дело в мышечной памяти, его мышцы запомнили команду “НЕ бегай, СТОЙ!”. Такие послания ребенок получает с 1,5 года, как только делает первые попытки бежать. Чтобы уберечь его от падения или от чего там еще мы, родители, педагоги, бабушки и дедушки говорим ему “СТОЙ! Не беги!”.

Попробуйте себе представить сколько раз вы сами ему это сказали, сколько раз ему сказали это в детском саду… Поэтому вы как заботливый и любящий ответственный родитель отучили ребенка бегать.

Но и сами родители в этом конечно не виноваты. Научиться бегать в городе где все дворы заполнены машинами почти не реально.

Теперь, когда ситуация изменилась, и вы пришли в футбольную секцию ребенку трудно бегать, часть его мышц слушает команду бежать, а часть по привычке тут же этот процесс останавливает.

Развить быстрый, лёгкий бег у ребёнка возможно в течении тренировочного процесса. Дать новую команду “БЕГАЙ”.

Делается это простым дедовским способом – игрой на разминке в обычные догонялки. В этом упражнении бег узаконен, разрешен на все 100%. При этом развивается ловкость и координация потому что ребенку приходится укорачиваться, менять постоянно направление движения и конечно же бежать со всех ног.

Занятия футболом формируют у детей не только отличные физические данные, но и эмоционально раскрепощают ребёнка. Записывайтесь на пробное бесплатное занятие футболом в футбольную академию Vista Junior в Геленджике.

Для записи, заполните форму